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Coaching personnel à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Coaching personnel à Poitiers

Un coach sportif pour un accompagnement personnalisé

Vous avez des objectifs précis et besoin d'un suivi personnalisé ?

C'est un coach personnel qu'il vous faut.

Camille, diplômée d'un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) de l'Institut des Métiers de la Forme à Paris, vous accompagnera de façon personnalisée vers vos objectifs. Pour les besoins spécifiques, Camille possède aussi une Licence APA-S (sport adapté et santé).

Pour maintenir votre forme et votre santé en bon état, faites appel à votre coach sportif.

En effet, votre spécialiste en coach personnel vous propose des prestations adaptées à vos besoins pour améliorer vos performances et s'adapter à un mode de vie actif et sain.

À l'écoute de vos besoins, elle met à votre service des séances de qualité et des entraînements efficaces de remise en forme qui s’adaptent parfaitement à vos capacités et à vos attentes.

Elle vous redonne la motivation pour progresser rapidement et atteindre vos objectifs.

Quels que soient vos buts, votre coach sportif vous conseille et vous aide à atteindre rapidement vos envies en toute sécurité.

Gardez votre corps en bonne forme et en bonne santé avec Mouv'toi.

Les avantages d’un coaching personnalisé

Vos Objectifs :

  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Force
  • Santé/bien-être
  • Suivi pre-postnatal
  • Retour blessure

Ses compétences :

  • Programme cardio
  • Programme musculation
  • Programme spécifique
  • Accompagnement pré et post natal
  • Accompagnement entraînement avec ou sans matériels

 

Les tarifs pour un coaching personnel

 

 

1h

10h

Seul

45€

400€   (40€/h)

Duo

65€

550€   (55€/h)

Groupe

(3/4)

80€

700€   (70€/h)

 

Camille, au travers de ces diverses formations, vous propose des cours variés allant du stretching au cours cardio intensif. Elle est diplômée d’un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) à l'Institut des Métiers de la Forme à Paris et est formée bodyART, TRX, bodypump, Zumba. Camille possède aussi une Licence APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé)

Les différents cours proposés

  • Renforcement musculaire (power sculpt, cuisses abdo fessiers, basic forme) : il s’agit ici de cours traditionnels de différentes intensités visant à renforcer les muscles dans leur globalité ou de façon plus ciblée (CAF).
  • Stretching : assouplissement, étirement, et travail de mobilité.
  • TRX : entraînement à poids de corps et avec l’aide de sangle de suspension.
  • BodyPump : concept Les Mills, cours avec charges visant à travailler son endurance musculaire.
  • Zumba : mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux. Entraînement complet, facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs hits internationaux.
  • HIIT (High Intensity Interval Training) : entraînement de haute intensité fractionné, vise à travailler à la fois sur le renforcement de la condition physique et du cardio. Ce sont des séances d’entraînement de durée inférieure à 30min alternant des phases d'efforts intense et des phases de récupération.
  • bodyART basic : Concept d’entraînement total du corps et de l’esprit qui combine la force, l’endurance, l’équilibre et la souplesse. Il est basé sur les idées de ying et de yang et sur les 5 éléments de la médecine chinoise.
  • bodyART stretch : basé sur le cours bodyART basic, il met l’accent sur les exercices d’étirement et d'assouplissement.
  • bodyART pre-postnatal : basé sur le cours bodyART basic, ce cours adapté aux femmes enceintes ou qui reprennent une activité physique après l'accouchement.

Que vous soyez débutant ou confirmé, Camille saura vous motiver et vous aider à vous surpasser.

Camille, c’est la motivation qu’il vous faut !

Pour plus de détails, contactez Mouv’Toi.

FORMULAIRE D'INSCRIPTION (cliquer ici)

PRE-INSCRIPTION EN LIGNE (cliquer ici)

 

Un Nouveau Lieu pour Mouv'toi

Après maintes rebondissements, Mouv'toi vous accueillera enfin dans sa propre salle de danse et fitness!

Le projet initial a malheureusement du être remanié (achat d'un grand local) dû au covid mais le projet d'avoir notre propre salle est toujours là! 
Le local se situe dans la zone du Grand Large à Poitiers/Saint Benoît.
Il se compose d'une salle de 85m2 environ avec accueil, d'un vestiaire et d'un bureau/salle de coaching.
 
La cagnotte ouverte il y a quelques temps pour nous aider à financer ce projet est toujours ouverte. Elle nous permettra de payer les petits travaux et aménagement à faire dans la salle pour pouvoir vous accueillir dans de superbes conditions (pose de miroirs, modification de cloison, mobilier, enseigne...). Cagnottehttp://www.leetchi.com/fr/c/lNLLog03
 
Merci à tous pour votre soutient ❤️
 
Nous avons hâte de vous faire découvrir ce nouveau lieu!! RDV le 10 septembre pour la Soirée d'inauguration et rentrée Mouv'toi avec DJ David Pedron!!
 
 
𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑎𝑦𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑒́ 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑔𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑗𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑎𝑙 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑛𝑒 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑗𝑒𝑡, 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟.

 

Le Latino Fit Festival

Une belle édition se termine. Un grand Merci à tous ! Rdv en 2023 pour la 4e édition !

 

Covid-19

Mouv'toi est une école de danse affiliée à la Fédération Française de Danse et respecteuse de la loi. Elle s'engage donc à respecter toutes les mesures sanitaires qui s'imposent.

 

Presse

Interview Prontopro : Quand l'art vous fait bouger

Interview 7 à Poitiers : Chacun chez soi ensemble et en direct

Emission France Bleu Poitou : Emmanuel Rousseau parle de Mouv'toi