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Coaching personnel à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Coaching personnel à Poitiers

Un coach sportif pour un accompagnement personnalisé

Vous avez des objectifs précis et besoin d'un suivi personnalisé ?

C'est un coach personnel qu'il vous faut.

Camille, diplômée d'un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) de l'Institut des Métiers de la Forme à Paris, vous accompagnera de façon personnalisée vers vos objectifs. Pour les besoins spécifiques, Camille possède aussi une Licence APA-S (sport adapté et santé).

Pour maintenir votre forme et votre santé en bon état, faites appel à votre coach sportif.

En effet, votre spécialiste en coach personnel vous propose des prestations adaptées à vos besoins pour améliorer vos performances et s'adapter à un mode de vie actif et sain.

À l'écoute de vos besoins, elle met à votre service des séances de qualité et des entraînements efficaces de remise en forme qui s’adaptent parfaitement à vos capacités et à vos attentes.

Elle vous redonne la motivation pour progresser rapidement et atteindre vos objectifs.

Quels que soient vos buts, votre coach sportif vous conseille et vous aide à atteindre rapidement vos envies en toute sécurité.

Gardez votre corps en bonne forme et en bonne santé avec Mouv'toi.

Les avantages d’un coaching personnalisé

Vos Objectifs :

  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Force
  • Santé/bien-être
  • Suivi pre-postnatal
  • Retour blessure

Ses compétences :

  • Programme cardio
  • Programme musculation
  • Programme spécifique
  • Accompagnement pré et post natal
  • Accompagnement entraînement avec ou sans matériels

 

Les tarifs pour un coaching personnel

 

 

1h

10h

Seul

40€

350€   (35€/h)

Duo

60€

500€   (50€/h)

Groupe

(3/4)

80€

650€   (65€/h)

 

Camille, au travers de ces diverses formations, vous propose des cours variés allant du stretching au cours cardio intensif. Elle est diplômée d’un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) à l'Institut des Métiers de la Forme à Paris et est formée bodyART, TRX, bodypump, Zumba. Camille possède aussi une Licence APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé)

Les différents cours proposés

  • Renforcement musculaire (power sculpt, cuisses abdo fessiers, basic forme) : il s’agit ici de cours traditionnels de différentes intensités visant à renforcer les muscles dans leur globalité ou de façon plus ciblée (CAF).
  • Stretching : assouplissement, étirement, et travail de mobilité.
  • TRX : entraînement à poids de corps et avec l’aide de sangle de suspension.
  • BodyPump : concept Les Mills, cours avec charges visant à travailler son endurance musculaire.
  • Zumba : mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux. Entraînement complet, facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs hits internationaux.
  • HIIT (High Intensity Interval Training) : entraînement de haute intensité fractionné, vise à travailler à la fois sur le renforcement de la condition physique et du cardio. Ce sont des séances d’entraînement de durée inférieure à 30min alternant des phases d'efforts intense et des phases de récupération.
  • bodyART basic : Concept d’entraînement total du corps et de l’esprit qui combine la force, l’endurance, l’équilibre et la souplesse. Il est basé sur les idées de ying et de yang et sur les 5 éléments de la médecine chinoise.
  • bodyART stretch : basé sur le cours bodyART basic, il met l’accent sur les exercices d’étirement et d'assouplissement.
  • bodyART pre-postnatal : basé sur le cours bodyART basic, ce cours adapté aux femmes enceintes ou qui reprennent une activité physique après l'accouchement.

Que vous soyez débutant ou confirmé, Camille saura vous motiver et vous aider à vous surpasser.

Camille, c’est la motivation qu’il vous faut !

Pour plus de détails, contactez Mouv’Toi.

 

 

Nous serons également présent lors des journées des associations, à Montamisé le samedi 4 septembre de 14h à 18h, et à Poitiers au parc de Blossac le dimanche 12 septembre toute la journée. 

 

PLANNING SAISON 2021-2022

ATTENTION CHANGEMENT : Les cours de Fit'Dance du mercredi à Montamisé deviennent un Fit'Cardio de 20h30 à 21h30. Ce cours débutera le 22 septembre - Portes-Ouvertes le 22 et 29 septembre.

 

Soirée de rentrée

 

Covid-19

Mouv'toi est une école de danse affiliée à la Fédération Française de Danse et respecteuse de la loi. Elle s'engage donc à respecter toutes les mesures sanitaires qui s'imposent.

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

Les décrets actuellement en vigueur nous obligent à demander un pass sanitaire pour les cours et les évènements même si nous sommes moins de 50 personnes.
Nous n'avons malheureusement pas le choix si nous souhaitons pouvoir faire une rentrée et reprendre (enfin!) la danse et le fitness.
La bonne nouvelle, avec le pass le masque n'est pas obligatoire pendant la pratique sportive ! Nous allons cette année donc pouvoir danser sans masque!
Il est bien sûr possible que ces informations changent d'ici la rentrée en fonction des évolutions des décrets.
Toutes les informations seront diffusés ici.
 

Presse

Interview Prontopro : Quand l'art vous fait bouger

Interview 7 à Poitiers : Chacun chez soi ensemble et en direct

Emission France Bleu Poitou : Emmanuel Rousseau parle de Mouv'toi