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Coaching personnel à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Coaching personnel à Poitiers

Un coach sportif pour un accompagnement personnalisé

Vous avez des objectifs précis et besoin d'un suivi personnalisé ?

C'est un coach personnel qu'il vous faut.

Camille, diplômée d'un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) de l'Institut des Métiers de la Forme à Paris, vous accompagnera de façon personnalisée vers vos objectifs. Pour les besoins spécifiques, Camille possède aussi une Licence APA-S (sport adapté et santé).

Pour maintenir votre forme et votre santé en bon état, faites appel à votre coach sportif.

En effet, votre spécialiste en coach personnel vous propose des prestations adaptées à vos besoins pour améliorer vos performances et s'adapter à un mode de vie actif et sain.

À l'écoute de vos besoins, elle met à votre service des séances de qualité et des entraînements efficaces de remise en forme qui s’adaptent parfaitement à vos capacités et à vos attentes.

Elle vous redonne la motivation pour progresser rapidement et atteindre vos objectifs.

Quels que soient vos buts, votre coach sportif vous conseille et vous aide à atteindre rapidement vos envies en toute sécurité.

Gardez votre corps en bonne forme et en bonne santé avec Mouv'toi.

Les avantages d’un coaching personnalisé

Vos Objectifs :

  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Force
  • Santé/bien-être
  • Suivi pre-postnatal
  • Retour blessure

Ses compétences :

  • Programme cardio
  • Programme musculation
  • Programme spécifique
  • Accompagnement pré et post natal
  • Accompagnement entraînement avec ou sans matériels

 

Les tarifs pour un coaching personnel

 

 

1h

10h

Seul

45€

400€   (40€/h)

Duo

65€

550€   (55€/h)

Groupe

(3/4)

80€

700€   (70€/h)

 

Camille, au travers de ces diverses formations, vous propose des cours variés allant du stretching au cours cardio intensif. Elle est diplômée d’un BP JEPS AGFF mention C et D (fitness et musculation) à l'Institut des Métiers de la Forme à Paris et est formée bodyART, TRX, bodypump, Zumba. Camille possède aussi une Licence APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé)

Les différents cours proposés

  • Renforcement musculaire (power sculpt, cuisses abdo fessiers, basic forme) : il s’agit ici de cours traditionnels de différentes intensités visant à renforcer les muscles dans leur globalité ou de façon plus ciblée (CAF).
  • Stretching : assouplissement, étirement, et travail de mobilité.
  • TRX : entraînement à poids de corps et avec l’aide de sangle de suspension.
  • BodyPump : concept Les Mills, cours avec charges visant à travailler son endurance musculaire.
  • Zumba : mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux. Entraînement complet, facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs hits internationaux.
  • HIIT (High Intensity Interval Training) : entraînement de haute intensité fractionné, vise à travailler à la fois sur le renforcement de la condition physique et du cardio. Ce sont des séances d’entraînement de durée inférieure à 30min alternant des phases d'efforts intense et des phases de récupération.
  • bodyART basic : Concept d’entraînement total du corps et de l’esprit qui combine la force, l’endurance, l’équilibre et la souplesse. Il est basé sur les idées de ying et de yang et sur les 5 éléments de la médecine chinoise.
  • bodyART stretch : basé sur le cours bodyART basic, il met l’accent sur les exercices d’étirement et d'assouplissement.
  • bodyART pre-postnatal : basé sur le cours bodyART basic, ce cours adapté aux femmes enceintes ou qui reprennent une activité physique après l'accouchement.

Que vous soyez débutant ou confirmé, Camille saura vous motiver et vous aider à vous surpasser.

Camille, c’est la motivation qu’il vous faut !

Pour plus de détails, contactez Mouv’Toi.

 ATTENTION

Les cours de : - Salsa cubaine débutant et inter - Bachata débutant et inter -

Fit'dance du mardi et jeudi - PILATES du mardi 18h -Latin Fusion sont COMPLETS.

Les cours de : Salsa porto débutant et inter - Kizomba débutant - Bachata avancé sont sur liste d'attente pour les filles

( Les listes d'attentes évolueront en fonction des prochaines inscriptions de CAVALIERS - Nous faisons tout pour essayer de vous assurer la parité)

Pour les autres cours il restent encore de la place !

 

FORMULAIRE D'INSCRIPTION (cliquer ici)

 

 

Les Vacances

Vacances de la Toussaint : Pas cours la semaine du 24 au 30 octobre (sauf pour le bodyart). Cours la semaine du 31 octobre au 6 novembre même le 1 novembre (sauf pour les enfants) - Merci de voir avec vos professeurs certains cours peuvent être mutualisés suivant le nombre de présents.

Vacances de Noël : Pas cours des 15 jours.

Vacances d'hiver : Cours la semaine du 6 au 12 février (sauf enfants). Pas cours du 13 au 19 février.

Vacances de printemps : vos professeurs réfléchissent encore... ;-) 

* Des modifications peuvent être apportées. Des cours peuvent être mutualisés. Chaque professeur prendra la décision avec son groupe d'élèves.

 

Un Nouveau Lieu pour Mouv'toi

Mouv'toi vous accueille enfin dans sa propre salle de danse et fitness!

Le local se situe dans la zone du Grand Large à Poitiers/Saint Benoît.
Il se compose d'une salle de 85m2 environ avec accueil, d'un vestiaire et d'un bureau/salle de coaching.
 
       

Location de la salle possible : nous contacter pour plus de renseignements

Le Latino Fit Festival

Une belle édition se termine. Un grand Merci à tous ! Rdv en 2023 pour la 4e édition !

 

Presse

Interview Prontopro : Quand l'art vous fait bouger

Interview 7 à Poitiers : Chacun chez soi ensemble et en direct

Emission France Bleu Poitou : Emmanuel Rousseau parle de Mouv'toi

Article Nouvelle République : Mouv'toi met les sonorités latines à l'honneur