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Cours de fitness à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Cours de fitness à Poitiers

 

 

Les cours de fitness pour faire du sport en groupe

Garder la forme, se défouler, s'amuser, perdre du poids, se muscler… divers objectifs pour autant de cours de fitness possibles. Se retrouver en groupe pour faire du sport est une des premières façons de rester motivé, et de s’amuser tout en faisant un effort physique. Vos coach sont passionnées et motivées comme jamais. Venez découvrir leur pédagogie et leur bonne humeur.

Tous les mardis, Camille est présente à la salle conviviale du Pont-Neuf, 18 rue de la brouette du vinaigrier 86000 POITIERS.

  • 12h30 - 13h30 : Fitness pour femmes enceintes - ouvert
  • 18h15 - 19h15 : Cardio/Renfo (tous niveaux) - reste 3 places

Tous les mercredis, Louison sera présente au gymnase de Montamisé, rue de l'ancien porche, 86360 MONTAMISE.

  • 20h - 21h : cours de Fit Dance (tous niveaux) - COMPLET
  • 21h - 22h : cours de Fit Dance (tous niveaux) - reste 10 places

Tous les jeudis, Camille est présente à la salle conviviale du Pont-Neuf, 18 rue de la brouette du vinaigrier 86000 POITIERS.

  • 12h30 - 13h30 : bodyART (tous niveaux) - reste 5 places

 

Devis en ligne -----> ici

Fichier d'inscription -----> ici

 

Les tarifs des cours de fitness proposés par Mouv'toi

 

Forfait à l’année

par semaine

Tarifs

Réduction

septembre à juin

(vacances scolaires partiellement incluses sauf Noël)

1h de cours

150€

 Avantage couple

-10 %

Avantage étudiant

-50 €

Avantage Danse

-50 €

2h de cours ou plus

200€

Cours à l’unité

1h

12€

 

carnet de 10h

80€

Adhésion : 6€ / personne

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Qu'est-ce que le Fit Dance ?

Tous les mercredis de 20h15 à 21h15, Mouv'toi vous propose un cours de Fit Dance avec Louison, pour vous défouler en dansant.

A mi chemin entre le fitness et la danse, le Fit Dance est un cours cardio basé sur un enchaînement de chorégraphies dynamiques et accessibles à tous. L'objectif du cours est que vous puissiez vous dépenser, vous défouler, prendre du temps pour vous mais surtout vous AMUSER : 1h dans la bonne humeur et la transpiration!

Qu'est-ce que le bodyART ?

 
Le BodyART est un entraînement total de l'esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes de yin et de yang, sur les cinq éléments de la médecine chinoise et voit l'être humain telle une unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Stabilité, coordination, bien-être, meilleure posture, prévention des douleurs dorsales mais également réduction du stress sont les effets positifs parmi d'autres de cet entraînement unique. Avec un entraînement régulier votre corps sera en meilleure forme et vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.
Quelle est la différence entre le BodyART et un autre entraînement ?
 
Le BodyART se concentre toujours sur l'intégrité du corps, de l'esprit et de l'âme sans aucun arrière plan spirituel ou religieux. Les exercices sont tous testés de façon thérapeutique et fonctionnelle. Par ces exercices réguliers votre santé s'en verra améliorée. Ce sont pour ces raisons que le BodyART a déjà obtenu plusieurs prix aux États-Unis. Il est jusqu'à présent le seul entraînement créé en Europe s'exportant aux USA .
 

Qu'est-ce que le cours Cardio/Renfo ?

 
Il s'agit d'un cours de fitness classique de 1h durant lequel vous alternerez entre des phases de renforcement musculaire avec du petit matériel ou en poids de corps et des phases plus dynamique faisant monter votre cardio. 1h pour un entraînement dynamique et complet ouvert à tous niveaux !