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Cours de fitness à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Cours de fitness à Poitiers

  

Les cours de fitness pour faire du sport en groupe

Garder la forme, se défouler, s'amuser, perdre du poids, se muscler… divers objectifs pour autant de cours de fitness possibles. Se retrouver en groupe pour faire du sport est une des premières façons de rester motivé, et de s’amuser tout en faisant un effort physique. Vos coach sont passionnées et motivées comme jamais. Venez découvrir leur pédagogie et leur bonne humeur.

 

Tous les mardis, Camille est présente à la salle Mouv'toi, 1 allée de la calypso, 86280 Saint-Benoit. (Grand Large)

  • 12h30 -13h15 : BodyART (tous niveaux)
  • 18h - 18h45 : Pilates (tous niveaux)
  • 18h45 - 19h30 : Fit'Dance (tous niveaux

Tous les mercredis, Bodrick sera présent au gymnase de Montamisé, rue de l'ancien porche, 86360 MONTAMISE.

  • 20h - 20h45 : cours de Total Body (tous niveaux) Amenez vos tapis!
  • 20h45 - 21h30 : cours de Fit'Danse (tous niveaux)

Tous les jeudis, Camille est présente à la salle Mouv'toi, 1 allée de la calypso, 86280 Saint-Benoit. (Grand Large)

  • 10h - 10h45 : Pilates (tous niveaux)
  • 19h- 19h45 : Fit'Dance (tous niveaux

 

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Les tarifs des cours de fitness proposés par Mouv'toi

 

Forfait à l’année

par semaine

Tarifs

Réduction

septembre à juin

(vacances scolaires partiellement incluses sauf Noël)

1 cours (sans Pilates)

150€

 Avantage couple

-10 %

Avantage étudiant

-50 €

Avantage Danse

-50 €

2 cours (sans Pilates)

200€

3 cours ou plus (sans Pilates)

250€

1 cours (avec Pilates)

190€

2 cours (avec Pilates)

240€
3 cours ou plus (avec Pilates) 290€

Cours à l’unité

1 cours

8€

 

1 cours de Pilates

10€

carnet de 10 cours

65€

carnet de 10 cours avec Pilates

75€

Adhésion : 10€ / personne

 

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Qu'est-ce que le Fit Dance ?

A mi chemin entre le fitness et la danse, le Fit Dance est un cours cardio basé sur un enchaînement de chorégraphies dynamiques et accessibles à tous. L'objectif du cours est que vous puissiez vous dépenser, vous défouler, prendre du temps pour vous mais surtout vous AMUSER : 1h dans la bonne humeur et la transpiration!

Qu'est-ce que le bodyART ?

 
Le BodyART est un entraînement total de l'esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes de yin et de yang, sur les cinq éléments de la médecine chinoise et voit l'être humain telle une unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Stabilité, coordination, bien-être, meilleure posture, prévention des douleurs dorsales mais également réduction du stress sont les effets positifs parmi d'autres de cet entraînement unique. Avec un entraînement régulier votre corps sera en meilleure forme et vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.
Quelle est la différence entre le BodyART et un autre entraînement ?
 
Le BodyART se concentre toujours sur l'intégrité du corps, de l'esprit et de l'âme sans aucun arrière plan spirituel ou religieux. Les exercices sont tous testés de façon thérapeutique et fonctionnelle. Par ces exercices réguliers votre santé s'en verra améliorée. Ce sont pour ces raisons que le BodyART a déjà obtenu plusieurs prix aux États-Unis. Il est jusqu'à présent le seul entraînement créé en Europe s'exportant aux USA .
 

Qu'est-ce que le cours Total Body ?

 
Il s'agit d'un cours de fitness classique durant lequel vous alternerez entre des phases de renforcement musculaire en poids de corps et des phases plus dynamique faisant monter votre cardio. 45 minutes pour un entraînement dynamique et complet ouvert à tous niveaux !
 

Qu'est-ce que le cours Pilates?

 
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
 
 
 

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Un Nouveau Lieu pour Mouv'toi

Après maintes rebondissements, Mouv'toi vous accueillera enfin dans sa propre salle de danse et fitness!

Le projet initial a malheureusement du être remanié (achat d'un grand local) dû au covid mais le projet d'avoir notre propre salle est toujours là! 
Le local se situe dans la zone du Grand Large à Poitiers/Saint Benoît.
Il se compose d'une salle de 85m2 environ avec accueil, d'un vestiaire et d'un bureau/salle de coaching.
 
La cagnotte ouverte il y a quelques temps pour nous aider à financer ce projet est toujours ouverte. Elle nous permettra de payer les petits travaux et aménagement à faire dans la salle pour pouvoir vous accueillir dans de superbes conditions (pose de miroirs, modification de cloison, mobilier, enseigne...). Cagnottehttp://www.leetchi.com/fr/c/lNLLog03
 
Merci à tous pour votre soutient ❤️
 
Nous avons hâte de vous faire découvrir ce nouveau lieu!! RDV le 10 septembre pour la Soirée d'inauguration et rentrée Mouv'toi avec DJ David Pedron!!
 
 
𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑎𝑦𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑒́ 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑔𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑗𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑎𝑙 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑛𝑒 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑗𝑒𝑡, 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟.

 

Le Latino Fit Festival

Une belle édition se termine. Un grand Merci à tous ! Rdv en 2023 pour la 4e édition !

 

Covid-19

Mouv'toi est une école de danse affiliée à la Fédération Française de Danse et respecteuse de la loi. Elle s'engage donc à respecter toutes les mesures sanitaires qui s'imposent.

 

Presse

Interview Prontopro : Quand l'art vous fait bouger

Interview 7 à Poitiers : Chacun chez soi ensemble et en direct

Emission France Bleu Poitou : Emmanuel Rousseau parle de Mouv'toi