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Cours de fitness à Poitiers
“La danse, c’est de l’architecture en mouvement.” [Jérôme Touzalin]

Cours de fitness à Poitiers

 

Les cours de fitness pour faire du sport en groupe

Garder la forme, se défouler, s'amuser, perdre du poids, se muscler… divers objectifs pour autant de cours de fitness possibles. Se retrouver en groupe pour faire du sport est une des premières façons de rester motivé, et de s’amuser tout en faisant un effort physique. Vos coach sont passionnées et motivées comme jamais. Venez découvrir leur pédagogie et leur bonne humeur.

 


Tous les lundis, Camille est présente à la salle des rocs, 76 boulevard des rocs 86000 POITIERS.

  • 19h - 19h45 : BODYART  (tous niveaux)

Tous les mardis, Camille est présente à la salle conviviale du Pont-Neuf, 18 rue de la brouette du vinaigrier 86000 POITIERS.

  • 18h - 18h45 : Total Body (tous niveaux)
  • 18h15 - 19h15 : Fit'Dance (tous niveaux

Tous les mercredis, Karine sera présente au gymnase de Montamisé, rue de l'ancien porche, 86360 MONTAMISE.

  • 20h - 20h55 : cours de Fit'Dance (tous niveaux)
  • 21h - 21h55 : cours de Fit'Dance (tous niveaux)

Tous les jeudis, Camille est présente à la salle conviviale du Pont-Neuf, 18 rue de la brouette du vinaigrier 86000 POITIERS.

  • 12h30 - 13h15 : Total Body (tous niveaux)

 

Fichier d'inscription -----> ici

 

Les tarifs des cours de fitness proposés par Mouv'toi

 

Forfait à l’année

par semaine

Tarifs

Réduction

septembre à juin

(vacances scolaires partiellement incluses sauf Noël)

1 cours

150€

 Avantage couple

-10 %

Avantage étudiant

-50 €

Avantage Danse

-50 €

2 cours

200€

3 cours ou plus

240€

Cours à l’unité

1 cours

12€

 

carnet de 10 cours

80€

Adhésion : 6€ / personne


Fichier d'inscription -----> ici

 

Qu'est-ce que le Fit Dance ?

Tous les mercredis de 20h15 à 21h15, Mouv'toi vous propose un cours de Fit Dance avec Louison, pour vous défouler en dansant.

A mi chemin entre le fitness et la danse, le Fit Dance est un cours cardio basé sur un enchaînement de chorégraphies dynamiques et accessibles à tous. L'objectif du cours est que vous puissiez vous dépenser, vous défouler, prendre du temps pour vous mais surtout vous AMUSER : 1h dans la bonne humeur et la transpiration!

Qu'est-ce que le bodyART ?

 
Le BodyART est un entraînement total de l'esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes de yin et de yang, sur les cinq éléments de la médecine chinoise et voit l'être humain telle une unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Stabilité, coordination, bien-être, meilleure posture, prévention des douleurs dorsales mais également réduction du stress sont les effets positifs parmi d'autres de cet entraînement unique. Avec un entraînement régulier votre corps sera en meilleure forme et vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.
Quelle est la différence entre le BodyART et un autre entraînement ?
 
Le BodyART se concentre toujours sur l'intégrité du corps, de l'esprit et de l'âme sans aucun arrière plan spirituel ou religieux. Les exercices sont tous testés de façon thérapeutique et fonctionnelle. Par ces exercices réguliers votre santé s'en verra améliorée. Ce sont pour ces raisons que le BodyART a déjà obtenu plusieurs prix aux États-Unis. Il est jusqu'à présent le seul entraînement créé en Europe s'exportant aux USA .
 

Qu'est-ce que le cours Total Body ?

 
Il s'agit d'un cours de fitness classique durant lequel vous alternerez entre des phases de renforcement musculaire avec du petit matériel ou en poids de corps et des phases plus dynamique faisant monter votre cardio. 45 minutes pour un entraînement dynamique et complet ouvert à tous niveaux !
 
 

 

Nous serons également présent lors des journées des associations, à Montamisé le samedi 4 septembre de 14h à 18h, et à Poitiers au parc de Blossac le dimanche 12 septembre toute la journée. 

 

PLANNING SAISON 2021-2022

 

Fichier d'inscription -----> ici

 

Covid-19

Mouv'toi est une école de danse affiliée à la Fédération Française de Danse et respecteuse de la loi. Elle s'engage donc à respecter toutes les mesures sanitaires qui s'imposent.

 

Presse

Interview Prontopro : Quand l'art vous fait bouger

Interview 7 à Poitiers : Chacun chez soi ensemble et en direct

Emission France Bleu Poitou : Emmanuel Rousseau parle de Mouv'toi